Datos sobre ayuno intermitente Revelados

Vivimos una época en la que cada día aparecen nuevas dietas que nos prometen perder peso sin suceder deseo. El ayuno, remotamente de ser una utensilio para adelgazar, es una técnica dirigida al nivelación y la adaptación de la fisiología interna del organismo en la búsqueda de la homeostasis.

De hecho, los animales experimentaron un incremento de su pomada ventral. Y lo que es más importante, los autores observaron un daño considerable en las células beta de los islotes pancreáticos –esto es, las células responsables de producir la insulina– ocasionado por un incremento en los niveles de radicales libres y una elevación de los marcadores de resistencia a la insulina.

Esto podría ser acertado al aumento de hormona de crecimiento durante el ayuno intermitente que proteje el tejido muscular de la degradación.

Como explica Ana Bonassa, directora de esta investigación presentada en el situación del XX Congreso de la Sociedad Europea de Endocrinología (ESE) que se está celebrando en Barcelona, «el nuestro es el primer trabajo en mostrar que, a pesar de la pérdida de peso, las dietas basadas en el ayuno intermitente dañan el páncreas y afectan a la función de la insulina en individuos sanos, lo que puede conllevar al desarrollo de diabetes y de otras patologíGanador graves».

El ayuno intermitente es una excelente útil que podemos aplicar en muchos pacientes para ayudar al organismo a ocasionar compensación y homeostasis en muchos ámbitos como el hormonal, intestinal, neuronal, inmunológico o emocional. Se trata de una estrategia que nos permite disimular el modo de expresión del hombre cazador de hace 2000 abriles, y ayuda a que de forma epigenética modulemos la correcta expresión de los genes hacia la salud.

El objetivo es afectar los ciclos biológicos y circadianos de los animales y el ser humano, se intenta imitar los procesos de Anabolismo-Catabolismo y el equilibrio de las rutas enzimáticas MTOR-AMPK. Esto quiere asegurar que nuestros genes siguen siendo prácticamente los mismos que hace 2000 o 3000 abriles, de forma que aunque externamente las circunstancias a las que nos exponemos sean diferentes, los genes, la funcionalidad de las glándulas endocrinas y nuestro doctrina neuroendocrino e inmunológico sigue funcionando de forma similar a milenios atrás.

Los adventistas del séptimo día suelen concentrar sus ingestas a lo amplio de la tarde, lo que se traduce en un período prolongado de ayuno noctámbulo, curiosamente los adventistas tienen una esperanza de vida 7 abriles superior en comparación al resto de californianos (estudio).

Los resultados han sido asombrosos y muchos pacientes presentaron muy buena cambio con pequeñGanador dosis de quimioterapia.

El ayuno aún ha sido (y es) una actos importante en muchas religiones, normalmente realizado por motivos espirituales, en este estudio realizado en diferentes hospitales de Utah se descubrió que los pacientes que realizaban con frecuencia ayunos por motivos religiosos tenían un pequeño peso corporal, una decano sensibilidad a la insulina y un último peligro de padecer diabetes.

De hecho, y es importante mencionarlo, en dichos estudios se ha observado que lo mayor que se consigue es amparar el rendimiento, y no siempre, no obstante que en varios de ellos el rendimiento deportivo se reduce (aunque podría ser adecuado a otros factores).

Con el ayuno intermitente se intentan fingir los procesos que vivía el cuerpo del ser humano en aquella época.

Adicionalmente, la simple relación de comparar MF con pomada corporal o índice de masa corporal igualmente debe considerar si la frecuencia de ingerir está asociada con otros factores saludables (por ejemplo, aumento de la actividad física).

Se define como el proceso continuo y repetitivo durante el cual se combinan períodos determinados de víveres corriente con otros períodos en ayunas. Se trata, pues de una intermitencia ayuno/no-ayuno.

Buscando información para elegír el tema concreto me encontré con el concepto de ayuno intermitente y al observar sobre los posesiones beneficiosos que puede tener para la Lozanía me interesó el tema y como he mencionado, elegí como título de mi trabajo de fin de categoría: “Adaptaciones psicofisiológicas al ayuno intermitente y su posible utilidad en el tratamiento del ayuno intermitente sobrepeso y la obesidad“.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *